Moja terapia.

Witajcie, Kochane.
Nadal jestem daleko od posiadania prawa jazdy, a przynajmniej do następnego egzaminu. Muszę się jakoś ogarnąć, bo jak na razie, to jestem załamana, choć staram się to maskować.
Jak pomagam sobie w przeżywaniu negatywnych uczuć?

1. Dogoterapia. Felek jest niezastąpiony, choć zaczyna gryźć, kiedy za długo go gniotę.
   
2. Terapia przez pisanie. Opisywanie uczuć, całych wydarzeń jest dla mnie w chwili obecnej najskuteczniejszą metodą pozbycia się negatywnych uczuć. Ostatnio odeszłam od robienia tego na blogu, raczej piszę na papierze, czasem robię to w formie listu, którego nigdy do nikogo nie wysyłam.

   

   http://www.melindaearsdon.com/

   
   
3. Ćwiczenia. Od trzech dni jestem fanką Chodakowskiej i zdycham z zakwasami, ale to pomaga na pozbycie się natrętnych myśli. Wcześniej lubiłam skakać na skakance i kręcić hula-hopem.
   
4. Muzyka. Słuchanie, śpiewanie, tańczenie.
5. Rysowanie, malowanie, bazgranie.
6. Czytanie. Przeniesienie się do innego świata jest dobrym sposobem na zapomnienie o swoich problemach.
7. Najważniejsze: Gabriel. Przytulanie jest dobre na wszystko.:)

   

   http://www.mrwallpaper.com/